Így hat az egészségünkre a rendszeres laptopozás

Lehet-e tenni valamit a számítógép használat egészségkárosító hatása ellen?

A számítógépes munkahelyi ergonómia egyre fontosabb népegészségügyi kérdéssé válik, hiszen egyre többen érintettek a növekvő géphasználat miatt. Alapvetően szemléletváltásra volna szükség, hiszen odafigyeléssel pár ezer forint szakértői költséggel és egy-két szakkönyv elolvasásával meg lehetne szüntetni az egészségkárosítás okait.

A folyamatos laptop használathoz természetesen szükséges az akkumulátor folyamatos használata és pótlása, Lenovo laptop akkumulátor beszerzése a legjobb megoldás, hiszen a rendszeres használat miatt, minőségi termékre van szükség.

Milyen káros hatásai vannak a rendszeres laptop használatnak?

Igen sok és sokféle megbetegedés fordulhat elő az ismétlődő mozdulatoktól. Ilyen megbetegedések a következők:

Mozgásszervi megbetegedések, mint: 

• kézfej alagút szindróma
• nyaki izmok gyulladása
• zsibbadás
• ideggyengeség
• hát és karizom fájdalom
• csukló és ujj fájdalom
• kar és csukló erőtlensége

Tipikus hiba, hogy a használat során a monitor nem kerül középre, vagy túl magasra kerül. Ebből a helyzetből fakad a fej egyik irányba történő fordítása, amit fájdalom majd egészségkárosodás követhet. A monitornak mindig az ablakra merőlegesen kell elhelyezkedni, mert a tükröződés is egészségkárosító lehet.

Abban az esetben, ha a billentyűzet rossz helyre kerül, akkor elcsavarodik a csukló és előbb-utóbb megjelenik a fájdalom. Ugyanilyen kellemetlen ha az egérnek nincs megfelelő helye. Segíthet még az egészségkárosodás problémáján, ha betartjuk az óránkénti szüneteket, egy-két óránként pedig átmozgató torna gyakorlatokat végzünk. Azonban ezeknek a betartását a munkáltatók nem segítik elő, hiszen a dolgozó megbetegedése nem érinti anyagilag.

• A szem károsodása

Szinte nincs olyan életterület ahol nem találkozunk számítógéppel, életünk részévé váltak. Éppen ezért sokaknak a munkájukból kifolyólag, hosszú órákat kell a számítógép előtt tölteni. A monitor szemüveg beiktatása mellett még segíteni lehet a szem károsodásának megelőzését azzal, hogy időnként eddzük a szemünket fókuszálással.

Összegezve

Magyarországon még csak az álom kategóriájába tartozik, hogy a digitális munkának olyan feltételei legyenek, amelyek a foglalkoztatottak egészségkárosodásának megelőzését segítenek megakadályozni. Akár szünetek beiktatását,  folyadékpótlást, tornagyakorlatok elvégzését és a szem pihentetését értjük is ez alatt, mind hozzájárul a dolgozók digitális jólétének a biztosításához.